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O Cross Training é um tipo de treino de exercícios funcionais, constantemente variado, executado em alta intensidade.
O também chamado Treinamento Funcional é um programa de força e condicionamento físico total, que é baseado
no aumento das dez capacidades físicas mais reconhecidas pelos especialistas no treinamento esportivo com pesos.
Durante o exercício, procuramos desenvolver força e tônus muscular e aumentar a funcionalidade dos músculos para repetir os movimentos em diferentes situações da vida real.
No AllfitnessPro, procuramos oferecer o melhor material para os nossos clientes, tanto particulares como profissionais, para desenvolver a sua formação da melhor maneira.
